5 Android Apps zum Verfolgen Ihrer Ernährung und zur Kontrolle Ihrer Ernährung

5 Android Apps zum Verfolgen Ihrer Ernährung und zur Kontrolle Ihrer Ernährung
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Es gibt mehrere Möglichkeiten, sich gesünder zu ernähren. Eine Diät ist nicht jedermanns Sache und auch nicht unbedingt der beste Ansatz. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie kluge Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen, indem Sie mit dem, was Sie konsumieren, Schritt halten.

Diese Android-Apps können Ihre Mahlzeiten verfolgen und Kalorien protokollieren. Und wenn Sie auf Diät sind, können einige auch dabei helfen.

1. MyFitnessPal

MyFitnessPal ist eine weit verbreitete App mit über 10.000.000 Installationen. Da es von so vielen übernommen wurde, lässt es sich in verschiedene andere Apps und Produkte integrieren, z Fitbit und Kieferknochen hoch Fitness-Armbänder (beide beinhalten die Möglichkeit, Lebensmittel und Kalorien in ihren eigenen Begleit-Apps zu verfolgen). MyFitnessPal kann Ihre Lebensmittel, Kalorien und Rezepte im Auge behalten.

Bei einer Datenbank mit Millionen von Lebensmitteln ist die tägliche Eingabe Ihrer Mahlzeiten möglicherweise nicht so zeitaufwändig, wie es scheint. Die App kann kostenlos verwendet werden, solange Sie bereit sind, ein Konto zu registrieren.

2. TwoGrand

TwoGrand verfolgt einen sozialeren Ansatz. Sie werden aufgefordert, Fotos von dem zu machen, was Sie essen, und diese in einem Feed zu teilen, in dem andere Ihre Ernährung einsehen können. Dies bedeutet, dass Sie durchsuchen können, was andere Personen in Ihrem Zielgewichtsbereich konsumieren.

Abgesehen von den sozialen Funktionen bietet TwoGrand einen Ort, an dem Sie auch den Kalorien- und Wasserverbrauch verfolgen können, sodass sich das Erlebnis nicht nur um Bilder dreht. Und es ist kostenlos.

3. Verliere es!

Es verlieren!  Android App.

Es verlieren! ist eine Lösung für Benutzer, die möchten, dass sich alle Apps von den Richtlinien für das Materialdesign von Google inspirieren lassen. Die App ist hell, mit viel Farbe und Leerzeichen. Es gibt auch eine schwebende Aktionstaste unten. All dies ermöglicht es Ihnen, Ihren Nahrungsverbrauch und Ihre Bewegung über eine Benutzeroberfläche zu verfolgen, die ein Nexus zum Lächeln bringt. Obwohl die Kern-App kostenlos ist, sind viele Funktionen erforderlich Federung für die Premium-Version.

4. Kalorienzähler & Diät-Tracker

Kalorienzähler & Diet Tracker Android App.

Kalorienzähler & Diät-Tracker kommt von SparkPeople, einem Unternehmen, dessen Website Menschen dazu inspiriert, gesünder zu leben und zu essen. Dies bedeutet, dass die App nicht nur die Möglichkeit bietet, Essen und Bewegung zu verfolgen, sondern auch integriert werden kann sparkpeople.com um Ihnen ermutigendes oder nützliches Lesematerial zur Verfügung zu stellen. Sie müssen ein Konto erstellen, um loszulegen, aber die App selbst ist kostenlos.

5. Lebensmitteljournal

Food Journal Android App.

Wenn Sie einfach Ihre Ernährung ohne Ablenkungen verfolgen möchten, die mit sozialer Integration oder Empfehlungen einhergehen, Lebensmitteljournal hat dich gedeckt. Sie können notieren, was Sie zum Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie zu den dazwischen liegenden Zeiten essen. Dann setzen Sie sich Ihre eigenen Ziele und sehen, wie nahe Ihre Kalorienaufnahme jeden Tag kommt.

Sie können die App kostenlos nutzen, aber das Premium-Upgrade für 1,99 US-Dollar bietet mehr Funktionen (keine Werbung, mehr Lebensmittel, mehr Mahlzeiten usw.). In jedem Fall ist Food Journal die einzige App auf dieser Liste, für die kein Konto erforderlich ist.

Fazit

Um mit einer dieser Apps Schritt zu halten, ist Engagement erforderlich. Sie müssen daran denken, jede Mahlzeit und jeden Snack einzugeben, die Sie konsumieren, da sonst die Informationen nicht korrekt sind. Keiner von ihnen wird die Arbeit für Sie erledigen.

Wenn dies kein Problem ist, probieren Sie es aus und melden Sie sich mit Ihren Ergebnissen bei uns. Wenn Sie bereits Erfahrung mit der Verfolgung Ihrer Ernährung haben, teilen Sie uns bitte Ihre Erfahrungen mit. Und wenn Ihre App Ihrer Wahl nicht in der obigen Liste aufgeführt ist, geben Sie sie in den Kommentaren unten an!

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Routech

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