7 des meilleures applications pour vous aider à vaincre la dépendance au porno (Android, iOS)

7 des meilleures applications pour vous aider à vaincre la dépendance au porno (Android, iOS)
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Le porno était autrefois une activité secrète – des CD gravés disant « Travail » ou « Données » étaient échangés dans les salles des collèges et des magazines vous taquinant dans les meilleures étagères des magasins de proximité. Une mystérieuse boîte en carton dans l’atelier du sous-sol de ton père, peut-être ? Mais avec l’essor d’Internet, il est sûr de dire que le secret est dévoilé. Le porno est omniprésent et pour certains, il peut même tomber dans la dépendance.

Vos raisons de le regarder sont les vôtres, tout comme vos raisons de vouloir arrêter. Mais si vous avez choisi cette dernière option, ce sont les meilleures applications iPhone et Android pour vous aider à briser votre dépendance au porno.

1. Calendrier de dépendance au porno – Quitter

Plateformes: iOS

Ok, certes, ce n’est pas le genre d’application que vous voudrez traîner sur votre écran d’accueil, ce qui pourrait amener certaines personnes indiscrètes à commencer à poser des questions. Mais Porn Addiction Calendar est une application bien conçue avec de nombreux systèmes qui rendent votre voyage loin du porno encore plus gratifiant.

Tout d’abord, il y a un compteur qui suit vos progrès sans porno et un écran dédié qui vous montre combien de temps vous avez gagné dans votre vie en ne regardant pas de porno. Vous pouvez définir vos propres raisons pour arrêter le porno ou utiliser l’une des raisons prédéfinies de l’application, qui sont censées être basées sur des recherches scientifiques !

Pour jouer un peu plus, vous pouvez gagner des badges au fur et à mesure de votre progression. Il y a une section “Distractions” pour vous aider à vous détendre lorsque vous quittez le porno et des citations de motivation pour vous inspirer dans votre cheminement personnel.

2. Espace libre

Plateformes: Android, iOS

La plupart des applications de cette liste se concentrent sur le conseil et la responsabilité, mais presque toutes seraient complétées par une application qui vous aide à ralentir un peu les choses dans votre esprit et vous emmène dans un endroit où vous pouvez méditer et vous accorder une pause. .

Applications pour vaincre la dépendance au porno

Il existe de nombreuses applications de pleine conscience, mais Headspace est l’une des meilleures. Il vous enseigne les principes fondamentaux de la méditation dans de courts segments qui entraînent votre capacité d’attention et votre concentration. Vous pouvez même bénéficier d’exercices de méditation rapides d’une minute, qui sont un excellent moyen de vous distraire et de vous détendre lorsque l’envie de porno vous prend.

Ceci est une excellente application pour la méditation et la discipline mentale, qui est un élément inestimable de la lutte contre toute dépendance porno ou autre.

3. Application de conseil rTribe

Plateformes: Android, iOS

La dépendance au porno est, à la base, un comportement problématique qui fonctionne comme n’importe quelle autre dépendance psychologique. Donc, en cherchant de l’aide pour cela, vous devriez rechercher les types de professionnels et de communautés qui traitent chaque jour de la toxicomanie.

Applications pour vaincre la dépendance au porno Rtribe

Dans cet esprit, rTribe est une application qui n’est pas spécifiquement axée sur la dépendance au porno, mais vous permet de discuter de manière anonyme avec des professionnels et des communautés susceptibles de souffrir du même problème. Vous pouvez organiser des sessions de texte et de vidéo avec des conseillers qui ont travaillé pendant des années dans les domaines de l’anxiété, de la dépression et de la toxicomanie.

Il existe plusieurs niveaux de conseils payants que vous pouvez recevoir, notamment des enregistrements quotidiens des prestataires par des thérapeutes agréés et des entraîneurs certifiés. Il existe également un excellent outil de suivi des progrès, qui vous motive à atteindre ces objectifs dans la lutte contre votre dépendance.

4. Victoire

Plateformes: Android, iOS

Peut-être l’application la plus stratégique du lot, Victory vous aide à identifier des modèles de comportement lorsque vous ressentez l’envie de regarder du porno. Il suit vos progrès à travers un calendrier, et si vous « subissez un revers », comme ils le disent si timidement, vous entrez des informations sur les types de sentiments qui vous ont incité à y revenir.

Applications pour battre la victoire sur la dépendance au porno

Victory vous accompagne tout au long de la journée, vous inspire avec des citations de motivation et garde une trace de chaque jour où vous ne succombez pas. Si vous vous sentez particulièrement courageux, vous pouvez également configurer le soi-disant « Signal de chauve-souris », qui est envoyé à vos partenaires de responsabilité désignés lorsque vous en ressentez le besoin, les exhortant à prier pour vous.

Vous n’avez pas besoin d’acheter dans les trucs religieux, cependant. Que vous soyez croyant ou non, c’est un excellent forfait pour vous aider à ne pas toucher.

5. Yeux d’alliance

Plateformes: Android

Covenant Eyes est une application incroyablement puissante qui a fait un pas audacieux dans la lutte contre la pornographie. En matière de responsabilité, l’application a ses astuces et fait bien son travail. Cette application surveille ce que vous faites en ligne et envoie un rapport détaillé à un partenaire/ami responsable qui vous tient responsable de tout ce que vous faites sur Internet. Le rapport contient une liste de tous les sites que vous avez visités ainsi que les notes, qui sont basées sur le contenu.

porn-addiction-apps-covenant-eyes

L’application dispose également d’une fonction de filtrage qui vous permet de bloquer certains sites Web qui affichent du contenu pour adultes. Cela s’avère pratique lorsque vous souhaitez un logiciel de responsabilité Internet pour les employés, car il bloque automatiquement la pornographie. Si vous avez des enfants, le logiciel peut vous aider à surveiller ce qu’ils regardent en ligne afin que vous puissiez bloquer les mauvaises choses et les empêcher d’être rapidement exposés à du contenu explicite. Covenant Eyes est disponible pour Android, iOS, Windows et macOS.

6. Compagnon ReWire

Plateformes: Android

L’application ReWire Companion peut vous aider beaucoup dans votre cheminement pour vous remettre de la dépendance au porno. L’application analyse vos progrès avec des statistiques avancées sur les rechutes et garde une trace de vos séries actuelles et passées, ainsi que des séries de vos partenaires de responsabilité. Et si vous gagnez des badges tout au long de votre cheminement vers la récupération, il en gardera également une trace.

Apps Beat Porn Addiction Rewire Companion

L’application ReWire Companion est conçue avec l’outil d’assistance Urgence Urge qui aide à éloigner ces tentations. En déverrouillant ces outils, vous obtenez des messages de motivation aléatoires qui vous permettent de garder le contrôle. L’application calcule également le temps perdu sur le porno, puis affiche les résultats afin que vous puissiez vous évaluer et faire les bons choix.

7. Toujours responsable

Plateformes: Android, iOS

porn-addiction-apps-toujours-responsable

Comme son nom l’indique, Ever Accountable aide l’utilisateur à surmonter la dépendance au porno en le rendant responsable devant une autre personne. Cependant, contrairement à d’autres applications qui reposent sur le principe de responsabilité pour aider les utilisateurs à vaincre la dépendance au porno, Ever Accountable ne filtre pas le contenu Web douteux. Au lieu de cela, il signale le contenu, laissant la décision de ce qui est approprié pour vous et votre partenaire de responsabilité. De cette façon, cela vous donne la liberté de choisir ce qui est juste plutôt que de vous forcer à vous comporter de certaines manières.

Vous en avez assez que Google veille sur vous sur Android ? Voici notre guide sur la déconnexion complète de Google sur votre téléphone. De plus, si vous ne voulez pas que votre iPhone vous fasse honte du temps passé devant l’écran, nous pouvons vous aider à désactiver la fonctionnalité.

Crédit image : Homme regardant un film érotique sur ordinateur la nuit. par DépôtPhotos

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