כיצד לדווח על הפעילות שלך ב-Apple Watch

Cum să generați rapoarte despre activitatea dvs. Apple Watch
⏱️ 1 min read

אחת התכונות המרגשות ביותר של שעוני אפל העדכניים ביותר היא פונקציונליות מעקב הבריאות והפעילות. אפליקציות אפל ינתחו וידווחו עבורך על הפעילות שלך, אבל אולי תרצה לייצא ידנית ולראות את כל נתוני הבריאות שלך. למרבה המזל, אתה יכול לעשות זאת באמצעות Apple Watch Series 4 או 5.

הנה איך לייצא דוחות אלה ולהמיר אותם לפורמט שתוכל לנתח בקלות.

יער אילנות (הארבורט...
יער אילנות (הארבורטום הלאומי)

למה לייצא את הפעילות שלך?

שעוני אפל מסדרות 4 ו-5 תמיד אוספים נתוני בריאות כאשר הם לובשים. מידע זה מתייחס בעיקר לבריאות הלב, כגון קצב הלב שלך במנוחה, ניטור הכושר והצעדים שננקטו.

על ידי ייצוא נתונים אלה, תוכל לעקוב אחר יעדי כושר ובריאות לאורך זמן. זה יכול להיות שימושי עבור רופא או איש מקצוע רפואי אחר או בהקשרים שונים – כגון מילוי בקשה לביטוח בריאות. גם אם אינך מעוניין בבריאות הלב שלך, המידע שנאסף על ידי Apple Watch שלך יכול לעזור לך לזהות מצבים כמו דום נשימה בשינה, סוכרת והפרעות קצב בעזרת כלים של צד שלישי.

אולי תרצה גם את הנתונים רק מתוך סקרנות. יתכן ואתם תוהים איך קצב הלב שלכם במנוחה בבית ובעבודה. אתה עשוי להיות סקרן לדעת מה גורם לדם שלך להזרים יותר – ריצת בוקר או הליכה בערב. בעזרת המידע הבריאותי שלך, תוכל לענות על שאלות אלו.

כיצד לייצא את פעילות Apple Watch שלך

כדי להפיק את דוח הבריאות שלך, התחל בפתיחת אפליקציית Apple Health.

לאחר מכן עבור למסך הבית ולחץ על סמל המשתמש בפינה השמאלית העליונה. בתפריט שנפתח, לחץ על “ייצוא נתוני בריאות”. תצטרך להמתין זמן מה מכיוון שתהליך האיסוף והייצוא ייקח זמן מה.

Apple Watch Report Report הורדת Application.png

אפשרויות שיתוף שונות יופיעו לאחר השלמת תהליך הייצוא. בחר באפשרות הרצויה ובדוק את נתוני הבריאות המיוצאים.

הדוח המיוצא יהיה קובץ XML ואינו קל במיוחד לקריאה – לא הטוב ביותר למטרות ניווט וניתוח. למרבה המזל, יש כמה אפליקציות ושירותים שונים, כגון גישת QS יישום, שימיר נתונים אלה לפורמטים שימושיים וקריאים יותר, כגון גיליון אלקטרוני של Excel.

המרת ה-XML לפורמט קריא עשויה להימשך זמן מה. אם תבחר להשתמש באפליקציה כדי להמיר את נתוני הפעילות שלך, ניתן להגדיר את האפליקציה לשלוח לך הודעה לאחר השלמתה.

Apple Watch מדווח Qs Access

יישומים אלה יכולים גם לאפשר לך להתאים אישית את נתוני הדוח שלך ולהציג אותם בפורמטים שונים. יש להם גם תוכנת ניתוח משלהם שיכולה לעזור לך לזהות את נקודות השיא של הנתונים שלך – כמו בריאות הלב, רמת הכושר הכללית ואזורי בעיה פוטנציאליים.

ייצוא נתוני בריאות מה-Apple Watch שלך

אתה יכול לייצא דוח על הפעילות והבריאות שלך מה-Apple Watch שלך, אבל הפורמט הסטנדרטי לא באמת יהיה קריא.

למרבה המזל, יש כמה אפליקציות ושירותים שבהם אתה יכול להשתמש כדי להמיר את המידע שלך לפורמט קריא. אם אתה רוצה לקבל את נתוני הבריאות מה-Apple Watch שלך, תצטרך לעבור שירות של צד שלישי. לאחר ההמרה, הנתונים הסטטיסטיים האלה יכולים לעזור לך לגלות מידע שימושי ומעניין על הבריאות שלך.

Join our Newsletter and receive offers and updates! ✅

0 0 votes
Article Rating
Avatar of Routech

Routech

Routech is a website that provides technology news, reviews and tips. It covers a wide range of topics including smartphones, laptops, tablets, gaming, gadgets, software, internet and more. The website is updated daily with new articles and videos, and also has a forum where users can discuss technology-related topics.

You may also like...

Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x