6 app Android che possono aiutarti a praticare lo yoga a casa

6 app Android che possono aiutarti a praticare lo yoga a casa

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Lo yoga è un modo sempre più popolare per mantenere una buona salute fisica ed emotiva. Potresti essere interessato a esercitarti a casa, ma farlo significa che non c’è un insegnante presente per correggere le tue pose. Smartphone e tablet non si prendono cura di questo problema, ma possono aiutare. Ecco sei app Android relative allo yoga che sono all’altezza del compito.

1. Pocket Yoga

Pocket Yoga può servire sia come strumento di riferimento che come guida allo yoga. Contiene un elenco di pose suddivise in passaggi specifici, ciascuno accompagnato da illustrazioni e comandi vocali. Una musica rilassante viene riprodotta in sottofondo mentre li completi.

L’interfaccia dell’app è semplice e ha un bell’aspetto sui dispositivi moderni, rendendola una raccomandazione facile. Ma grazie alla mancanza di animazioni tra le pose, l’app è migliore per gli utenti esperti rispetto a quelli che si avvicinano a ciascuna posa per la prima volta.

Pocket Yoga costa $ 2,99 e ci sono acquisti in-app, ma quest’ultimo ti dà solo la possibilità di acquistare vari sfondi che sblocchi da solo nel tempo. Sentiti libero di ignorarli.

2. Yoga quotidiano

Yoga quotidiano è l’app più popolare in questo elenco, avendo accumulato oltre un milione di download. Se hai bisogno di un’esperienza incentrata principalmente sul video, questa app può graffiare quel prurito. Vale la pena sottolineare che l’app si rivolge più al fitness e alla salute che a fornirti una comprensione dello yoga e aiutarti veramente a padroneggiare ogni posa.

Alcuni dei contenuti sono disponibili gratuitamente (richiedendo l’installazione di vari plugin), ma la maggior parte è disponibile solo per gli abbonati. Gli abbonamenti vanno da $ 5 al mese a $ 40 all’anno.

3. Fitivity

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Fitivity tecnicamente non è una singola app di yoga. Suo un gruppo di loro. Ognuno potrebbe non offrire quasi la stessa quantità di contenuti di Daily Yoga, ma i video sono più istruttivi e sono accompagnati da gif e diagrammi che aiutano a scomporre il modo in cui dovresti piegare il tuo corpo. È ancora mirato più al fitness che a fornire una comprensione completa dello yoga, ma non c’è nulla di intrinsecamente sbagliato in questo. I primi allenamenti sono gratuiti, mentre quelli successivi richiedono di andare premium per $ 4,99.

4. Yoga Sutra

Yoga Sutra non è un’app particolarmente carina, in quanto sfoggia un’interfaccia di base che non sembrerebbe a casa su nessuna versione di Android. Tuttavia, è ricco di contenuti utili, molti dei quali possono aiutarti a ottenere una migliore comprensione dello yoga rispetto al semplice allungamento che ti fa sentire bene. L’app serve più come strumento di riferimento che come istruttore di yoga virtuale, ma è decente.

Yoga Sutra non solo ti dà il nome sanscrito per ogni posa, ma fornisce una ripartizione del significato del nome. L’app ti dice come entrare in ogni posizione, quali muscoli stai lavorando e cosa evitare. È gratuito e supportato da pubblicità.

5. Yoga.com

Se non riesci a superare l’interfaccia invecchiata di Yoga Sutra e non ti dispiace spendere un paio di dollari, Yoga.com fornisce gran parte dello stesso contenuto, solo che integra ogni posa con un video dimostrativo. Contiene 289 pose e 37 programmi che possono indirizzare parti specifiche del tuo corpo.

La maggior parte del contenuto è bloccato, ma puoi sbloccarlo e sbarazzarti degli annunci per $ 1,99. Un abbonamento a il sitoweb non è richiesto.

6. Timer Yoga

Timer Yoga può aiutarti a tenere traccia di quando respirare, cambiare posizione o eseguire ripetizioni. Crei allenamenti che consistono in una serie di timer, che emettono un segnale acustico ogni volta che uno è attivo. È ottimo per meditare e mantenere gli allungamenti per la stessa quantità di tempo su ciascun lato del corpo. Yoga Timer viene fornito solo con alcuni allenamenti già preparati (vale a dire per il canto e la meditazione), quindi dovrai dedicare un po ‘di tempo a impostare le cose. E se vuoi, puoi usare l’app per cose diverse dallo yoga.

AndroidYogaApps-Yoga-Timer

L’app è gratuita e inizia a visualizzare annunci solo dopo che è trascorsa una settimana. Puoi rimuoverli per $ 1,49 e sbloccare le opzioni per disabilitare le statistiche di utilizzo anonime, utilizzare una barra di navigazione traslucida e cambiare il colore della barra di stato per $ 1,49.

Conclusione

Se non hai mai praticato yoga prima, sia perché hai paura di non essere abbastanza flessibile, sei troppo timido o senti che sembra tutto strano, avviare un’app e praticare a casa può essere un buon modo per ottenere i tuoi piedi bagnati. Ti consente di muoverti al tuo ritmo senza preoccuparti di come appari o stare al passo con le altre persone. Sappi solo che ci sono alcuni vantaggi che derivano da una lezione, come il feedback dal vivo, che semplicemente non puoi ottenere dal tuo dispositivo Android.

Ci sono numerose app nel Play Store relative allo yoga, quindi se non ho nominato la tua app preferita nell’elenco sopra, ti preghiamo di darle una raccomandazione nei commenti qui sotto.