7 delle migliori app per aiutarti a sconfiggere la dipendenza da pornografia (Android, iOS)

Android Apps Stop Porn Addiction Featured
⏱️ 7 min read

Il porno era una sorta di attività segreta: CD masterizzati che dicevano “Lavoro” o “Dati” scambiati nelle sale del college e riviste che ti prendevano in giro dagli scaffali più alti dei minimarket. Forse una misteriosa scatola di cartone nel laboratorio seminterrato di tuo padre? Ma con l’ascesa di Internet, è sicuro dire che il segreto è stato svelato. Il porno è onnipresente e per alcuni potrebbe persino scivolare nella dipendenza.

Le tue ragioni per guardarlo sono le tue, così come le tue ragioni per voler smettere. Ma se hai deciso quest’ultimo, queste sono le migliori app per iPhone e Android per aiutarti a spezzare la tua dipendenza dal porno.

1. Calendario delle dipendenze da porno: esci

Piattaforme: iOS

Ok, devo ammettere che questo non è il tipo di app che vorresti in giro sulla schermata iniziale, il che potrebbe portare alcune persone indiscrete a iniziare a fare domande. Ma Porn Addiction Calendar è un’app ben progettata con molti sistemi che rendono il tuo viaggio lontano dal porno molto più gratificante.

Le app battono il calendario delle dipendenze da porno

Innanzitutto, c’è un contatore che tiene traccia dei tuoi progressi senza pornografia e uno schermo dedicato che ti mostra quanto tempo hai risparmiato nella tua vita non guardando il porno. Puoi impostare i tuoi motivi per abbandonare il porno o utilizzare uno dei motivi preimpostati dell’app, che si presume siano basati sulla ricerca scientifica!

Per giocare un po’ di più, puoi guadagnare badge man mano che avanzi. C’è una sezione “Distrazioni” per aiutarti a rilassarti mentre esci dal porno e dalle citazioni motivazionali per ispirarti nel tuo viaggio personale.

2. Spazio di testa

Piattaforme: Androide, iOS

Molte delle app in questo elenco si concentrano sulla consulenza e sulla responsabilità, ma quasi tutte sarebbero integrate da un’app che ti aiuta a rallentare un po’ le cose nella tua mente e ti porta in un luogo dove puoi meditare e concederti una pausa .

App per sconfiggere la dipendenza da pornografia Headspace

Ci sono molte app per la consapevolezza là fuori, ma Headspace è una delle migliori. Ti insegna i fondamenti della meditazione in brevi segmenti che allenano la tua capacità di attenzione e concentrazione. Puoi anche beneficiare di rapidi esercizi di meditazione di un minuto, che sono un ottimo modo per distrarti e rilassarti quando ti prende la voglia di pornografia.

Questa è un’ottima app per la meditazione e la disciplina mentale, che è una parte inestimabile per combattere qualsiasi dipendenza porno o altro.

3. App di consulenza rTribe

Piattaforme: Androide, iOS

La dipendenza dal porno è, in sostanza, un comportamento problematico che funziona proprio come qualsiasi altra dipendenza psicologica. Quindi, nel cercare aiuto per questo, dovresti cercare i tipi di professionisti e comunità che affrontano la dipendenza ogni giorno.

App per sconfiggere la dipendenza da pornografia Rtribe

In questo spirito, rTribe è un’app che non è specificamente focalizzata sulla dipendenza dal porno, ma ti consente di chattare in modo anonimo con professionisti e comunità che potrebbero soffrire dello stesso problema. Puoi organizzare sessioni di testo e video con consulenti che hanno lavorato per anni nei settori dell’ansia, della depressione e della dipendenza.

Esistono diversi livelli di consulenza a pagamento che puoi ricevere, che includono i check-in giornalieri del fornitore da parte di terapisti autorizzati e coach certificati. C’è anche un eccellente tracker dei progressi, che ti motiva a colpire quei bersagli per combattere la tua dipendenza.

4. Vittoria

Piattaforme: Android non disponibile, iOS

Probabilmente l’app più strategicamente orientata del lotto, Victory ti aiuta a identificare i modelli nel tuo comportamento quando senti il ​​bisogno di guardare il porno. Tiene traccia dei tuoi progressi attraverso un calendario e, se “soffri una battuta d’arresto”, come hanno detto in modo così timido, inserisci alcune informazioni sui tipi di sentimenti che ti hanno spinto a tornarci dentro.

App per battere la vittoria sulla dipendenza da pornografia

La vittoria ti segue per tutto il giorno, ti ispira con citazioni motivazionali e tiene traccia di ogni giorno in cui non soccombe. Se ti senti particolarmente coraggioso, puoi anche impostare il cosiddetto “Segnale pipistrello”, che viene inviato ai tuoi partner responsabili designati quando ne senti il ​​bisogno, esortandoli a pregare per te.

Non c’è bisogno di comprare cose religiose, però. Che tu sia credente o meno, questo è un ottimo pacchetto per aiutarti a tenere le mani lontane.

5. Occhi del Patto

Piattaforme: Androide

Covenant Eyes è un’app incredibilmente potente che ha fatto un passo audace nella battaglia contro la pornografia. Quando si tratta di responsabilità, l’app ha i suoi trucchi e fa bene il suo lavoro. Questa app monitora ciò che stai facendo online e invia un rapporto dettagliato a un partner/amico responsabile che ti ritiene responsabile di tutto ciò che fai su Internet. Il rapporto contiene un elenco di tutti i siti che hai visitato insieme alle valutazioni, che si basano sul contenuto.

porn-addiction-apps-covenant-eyes

L’app ha anche una funzione di filtro che ti consente di bloccare determinati siti Web che mostrano contenuti per adulti. Questo è utile quando si desidera un software di responsabilità Internet per i dipendenti poiché blocca automaticamente il porno. Se hai figli, il software può aiutarti a monitorare ciò che stanno visualizzando online in modo da poter bloccare le cose cattive e impedire loro di esporsi presto a contenuti espliciti. Covenant Eyes è disponibile per Android, iOS, Windows e macOS.

6. Compagno ReWire

Piattaforme: Androide

L’app ReWire Companion può aiutarti molto nel tuo viaggio per riprenderti dalla dipendenza dal porno. L’app analizza i tuoi progressi con statistiche avanzate sulle ricadute e tiene traccia della tua serie attuale e delle ricadute passate, nonché delle serie dei tuoi partner di responsabilità. E se guadagni badge durante il tuo viaggio verso il recupero, ne terrà traccia anche.

Le app battono la dipendenza dal porno Rewire Companion

L’app ReWire Companion è progettata con lo strumento di supporto Urge di emergenza che aiuta a tenere lontane quelle tentazioni. Sbloccando questi strumenti, ottieni post motivazionali casuali che ti tengono sotto controllo. L’app calcola anche il tempo sprecato con il porno, quindi mostra i risultati in modo da poter valutare te stesso e fare le scelte giuste.

7. Sempre responsabile

Piattaforme: Androide, iOS

app per la dipendenza da pornografia sempre responsabili

Proprio come suggerisce il nome, Ever Accountable aiuta l’utente a superare la dipendenza dal porno rendendolo responsabile nei confronti di un’altra persona. Tuttavia, a differenza di altre app che si basano sul principio della responsabilità per aiutare gli utenti a sconfiggere la dipendenza dal porno, Ever Accountable non filtra i contenuti Web discutibili. Contrassegna invece il contenuto, lasciando la decisione su ciò che è appropriato per te e il tuo partner responsabile. In questo modo ti dà la libertà di scegliere ciò che è giusto piuttosto che costringerti a comportarti in determinati modi.

Ne hai abbastanza di Google che ti vegliava su Android? Ecco la nostra guida sulla disconnessione completa da Google sul telefono. Inoltre, se non vuoi che il tuo iPhone ti faccia vergognare del tempo trascorso sullo schermo, possiamo aiutarti a disattivare la funzione.

Credito immagine: Uomo che guarda film erotici sul computer di notte. di DepositPhotos

Join our Newsletter and receive offers and updates! ✅

0 0 votes
Article Rating
Avatar di Routech

Routech

Routech is a website that provides technology news, reviews and tips. It covers a wide range of topics including smartphones, laptops, tablets, gaming, gadgets, software, internet and more. The website is updated daily with new articles and videos, and also has a forum where users can discuss technology-related topics.

Potrebbero interessarti anche...

Subscribe
Notificami
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x