Cum să generați rapoarte despre activitatea dvs. Apple Watch

Come generare rapporti sulla tua attività di Apple Watch

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Una delle caratteristiche più interessanti dei nuovi Apple Watch è la funzionalità di monitoraggio della salute e dell’attività. Le app Apple analizzeranno e segnaleranno la tua attività per te, ma potresti voler esportare manualmente e guardare tutti i tuoi dati sulla salute. Fortunatamente, puoi farlo usando il tuo Apple Watch Serie 4 o 5.

Ecco come esportare questi rapporti e convertirli in un formato facilmente analizzabile.

Perché esportare la tua attività?

Gli Apple Watch delle serie 4 e 5 raccolgono sempre dati sulla salute quando indossati. Queste informazioni riguardano principalmente la salute del cuore, come la frequenza cardiaca a riposo, il monitoraggio della forma fisica e i passi effettuati.

Quando esporti questi dati, puoi monitorare gli obiettivi di fitness e la salute nel tempo. Può essere utile a un medico o altro professionista medico o in contesti diversi, come la presentazione di una domanda di assicurazione sanitaria. Anche se non sei interessato alla salute del tuo cuore, le informazioni raccolte da Apple Watch possono aiutarti a rilevare condizioni come apnea notturna, diabete e aritmia con l’aiuto di strumenti di terze parti.

Potresti anche volere i dati solo per curiosità. Potresti chiederti come appare la tua frequenza cardiaca a riposo a casa rispetto a quella al lavoro. Potresti essere curioso di sapere cosa fa pompare di più il sangue: una corsa mattutina o una passeggiata serale. Con le tue informazioni sulla salute, sarai in grado di rispondere a queste domande.

Come esportare l’attività di Apple Watch

Per generare il tuo rapporto sulla salute, inizia aprendo l’app Salute di Apple.

Successivamente, vai alla schermata principale, quindi fai clic sull’icona dell’utente in alto a destra. Dal menu che si apre, premere “Esporta dati sanitari”. Dovrai aspettare un po ‘, poiché il processo di raccolta ed esportazione richiederà del tempo.

Rapporto sui rapporti di Apple Watch Scarica Application.png

Al termine del processo di esportazione verranno visualizzate diverse opzioni di condivisione. Seleziona l’opzione che desideri, quindi controlla i dati sanitari esportati.

Il report esportato sarà un file XML e non particolarmente facile da leggere, non il migliore per la navigazione e l’analisi. Fortunatamente, ci sono alcune app e servizi diversi, come il Accesso QS app, che convertirà questi dati in formati più utili e leggibili, come un foglio di calcolo Excel.

La conversione dell’XML in un formato leggibile potrebbe richiedere del tempo. Se scegli di utilizzare un’app per convertire i dati della tua attività, l’app può essere configurata per inviarti una notifica una volta completata.

Apple Watch Reports Qs Access

Queste app possono anche consentire di personalizzare i dati del rapporto e presentarli in diversi formati. Hanno anche il proprio software di analisi che può aiutarti a individuare i punti salienti dai tuoi dati, come la salute del cuore, il livello di forma fisica generale e le possibili aree problematiche.

Esportazione di dati sanitari dal tuo Apple Watch

Puoi esportare un rapporto sulla tua attività e salute dal tuo Apple Watch, ma il formato predefinito non sarà davvero leggibile.

Fortunatamente, ci sono alcune app e servizi che puoi utilizzare per convertire le tue informazioni in un formato leggibile. Se desideri ottenere i dati sulla salute dell’Apple Watch, dovrai utilizzare un servizio di terze parti. Una volta convertite, queste statistiche possono aiutarti a scoprire informazioni utili e interessanti sulla tua salute.