Como usar o recurso “Hora de caminhar” no Apple Watch

Come utilizzare la funzione “Time to Walk” su Apple Watch

Il servizio di abbonamento fitness di Apple potrebbe essere ancora nuovo, ma sta crescendo a un ritmo esponenziale. Ogni lunedì, sulla piattaforma diventano disponibili gruppi di nuovi video di fitness. E proprio di recente, una nuova funzionalità è stata introdotta in Apple Fitness +: “Time to Walk” (“Time to Push” per gli utenti su sedia a rotelle).

Siamo assolutamente sicuri che sei sempre alla ricerca di nuovi modi per motivarti e “Time to Walk” potrebbe fare proprio questo. Detto questo, parliamo di come utilizzare “Time to Walk” su Apple Watch, come scaricare e rimuovere singoli episodi e altri modi per interagire con questa funzione nelle app Allenamento e Fitness.

Requisiti per l’utilizzo di “Time to Walk” su Apple Watch

Come puoi già intuire, “Time to Walk” non è una funzione gratuita. Invece, fa parte di Apple Fitness +, che ha un prezzo di $ 9,99 al mese (o $ 79,99 all’anno). Se hai acquistato di recente un Apple Watch, potresti avere diritto a una prova di tre mesi, completamente gratuita. Ecco come iniziare.

Come ogni altra cosa con questo servizio in abbonamento, “Time to Walk” è disponibile esclusivamente sul tuo Apple Watch. Più precisamente, il tuo Apple Watch deve eseguire watchOS 7.2 o successivo, mentre il tuo iPhone dovrebbe essere su iOS 14.3 o successivo. Infine, assicurati di avere delle cuffie Bluetooth che puoi connettere al tuo smartwatch.

Come accedere e iniziare a riprodurre gli episodi di “Time to Walk”

Apple ha già iniziato a lanciare gli episodi di “Time to Walk” in modo piuttosto aggressivo. Se sei un abbonato a Fitness +, verranno automaticamente visualizzati sul tuo iPhone e sul tuo Apple Watch.

1. Utilizzando il tuo Apple Watch, vai nell’elenco delle app (premendo la corona digitale). Da lì, apri l’app Allenamento. Dagli un momento o due e gli episodi di “Time to Walk” dovrebbero apparire automaticamente.

2. Per avviare un episodio, toccare la sua icona. Non appena tocchi, inizierà un conto alla rovescia e inizierà la riproduzione dell’episodio selezionato. Tieni presente che questi ultimi durano circa 30 minuti ciascuno, ma puoi interromperli in qualsiasi momento.

È ora di camminare Layout dell'app di allenamento per Apple Watch

3. Per controllare quali altri episodi sono disponibili, torna all’app Allenamento. Quindi tocca la piccola icona circolare nell’angolo in alto a destra, che elencherà tutti gli episodi attualmente disponibili. Per approfondire, tocca “i” (disponibile sul banner di ogni episodio) per saperne di più sui singoli episodi.

Come aggiungere nuovi episodi “Time to Walk” al tuo Apple Watch

Puoi scaricare nuovi episodi “Time to Walk” direttamente sul tuo Apple Watch tramite l’app Allenamento. Tuttavia, puoi farlo anche tramite il tuo iPhone, che è forse un modo più conveniente. Ecco cosa devi fare.

1. Avvia l’app Fitness sul tuo iPhone, quindi assicurati di toccare “Fitness +” utilizzando la barra di navigazione principale (nella parte inferiore dello schermo).

2. Ora dovresti vedere il segmento “Time to Walk” all’interno dell’app, appena sotto il video “this week” che evidenzia i contenuti più recenti di questa settimana (nella parte superiore dell’interfaccia dell’app). Per verificare cosa è disponibile in “Time to Walk”, tocca “Mostra tutto”.

È ora di camminare Apple Watch Iphone Interface Fitness App

3. In questo momento, dovresti vedere tutti gli episodi di “Time to Walk” disponibili. Dopo aver toccato un singolo episodio, vedrai la sua panoramica, la playlist associata e altro ancora. Appena sotto il titolo dell’episodio, vedrai un pulsante con l’etichetta “Aggiungi” se l’episodio non è già stato scaricato Toccando Aggiungi scaricherà l’episodio sul tuo Apple Watch.

Come rimuovere gli episodi “Time to Walk” dal tuo Apple Watch

Infine, parliamo di come rimuovere gli episodi di “Time to Walk” dal tuo Apple Watch. Ciò tornerà utile, soprattutto se non desideri utilizzare questa funzione, poiché gli episodi “Time to Walk” sono visualizzati in modo ben visibile nell’app Allenamento.

1. Utilizzando il tuo Apple Watch, apri l’app Allenamento. Quindi, attendi un momento finché non si sincronizza con il tuo iPhone e visualizza il suo contenuto. Dovresti vedere un episodio in primo piano “Time to Walk” in alto (che funge anche da scorciatoia per altri episodi).

È ora di camminare Apple Watch Rimuovi singoli episodi

2. Ora, usa il dito per scorrere dal lato destro del tuo Apple Watch a sinistra. Mentre lo fai, apparirà un grande pulsante “X” di colore rosso. Sentiti libero di toccare quel pulsante. Questo è tutto!

Se in futuro cambi idea, puoi anche aggiungere nuovamente gli episodi di “Time to Walk” utilizzando il tuo iPhone (tramite l’app Fitness), come spiegato nel segmento precedente.

Avvolgendo

Ora che hai imparato a usare “Time to Walk” su Apple Watch, puoi anche imparare i migliori consigli per fare un buon uso del tuo Apple Watch e come modificare i tuoi obiettivi di fitness su Apple Watch.

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