Como desativar o tempo de tela no seu iPhone

Photo of an iPhone X's lock screen with a background of a book page
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O Screen Time não é de forma alguma o único aplicativo de tempo de tela que ajuda a combater o vício digital, mas é um dos mais proeminentes. No entanto, usá-lo é contraproducente para alguns usuários. Este artigo explicará por que você pode desativar o tempo de tela do iPhone e como fazê-lo.

Por que você desligaria o tempo da tela do iPhone?

Muitos usuários do iPhone têm o Screen Time adicionado como um widget na tela inicial, tornando o acesso tão fácil quanto deslizar para a esquerda – mesmo quando a tela está bloqueada. Em alguns casos, algumas pessoas podem fazer isso regularmente ao longo do dia se não tiverem nenhuma notificação para responder.

Ter o Screen Time ativado também pode levar alguns usuários a verificar compulsivamente se eles melhoraram. A obsessão em reduzir o tempo que passamos em nossas telas às vezes, ironicamente, nos leva a passar mais tempo nelas. E se os usuários perceberem que o tempo de tela não é tão baixo quanto o esperado, eles podem sentir culpa e vergonha.

Como desligar o tempo de tela

Se você decidiu reduzir o uso do seu iPhone por não usar o Screen Time, desativá-lo não é muito difícil. Abaixo estão as etapas que você precisa seguir para fazer isso.

1. Abra o aplicativo Configurações e vá para “Tempo de tela”. Role até a parte inferior da tela.

2. Toque no botão “Desligar o tempo de tela”.

3. Seu iPhone solicitará que você confirme sua decisão. Selecione “Turn Off Screen Time” novamente e o recurso será desligado.

Se você quiser reverter sua decisão posteriormente, poderá acessar o Tempo de tela novamente por meio do aplicativo Configurações e clicar em “Ativar o tempo de tela”.

Como remover o tempo de tela de widgets

Você também pode achar que verificar ocasionalmente o aplicativo Screen Time do seu iPhone é útil, mas tê-lo como um widget prontamente disponível é o problema real. Se for esse o caso, não tenha medo, pois a remoção do widget levará apenas alguns segundos.

Para remover o widget Screen Time, siga estas etapas:

1. Desbloqueie seu iPhone e deslize para a esquerda.

2. Clique no botão “Editar” na parte inferior da tela.

3. No widget Screen Time, pressione “-” no canto superior esquerdo.

4. Quando a instrução na tela aparecer, toque em “Remover”. Seu iPhone deve excluir o widget imediatamente.

Se você quiser reverter sua decisão, role para baixo até “Editar” novamente e escolha o “+” na parte superior da tela. Procure por “Screen Time” e clique em “Add Widget” e ele aparecerá novamente.

Desligar o tempo de tela pode ajudar você a passar menos tempo no telefone

Podemos rastrear quase tudo com nossos iPhones, desde quantos passos damos até nossos padrões de sono e quanto tempo passamos nesses dispositivos. Embora reduzir o uso do telefone sem sentido seja benéfico para sua produtividade e saúde mental, se preocupar demais com isso fará mais mal do que bem.

Se você estiver prestando muita atenção ao tempo de tela do seu iPhone, considere desativar o aplicativo Screen Time ou dificultar seu acesso. Lembre-se de que seu telefone é uma ferramenta e você deseja que funcione para você e não contra você.

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Routech

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