Se você está tentando se livrar do Instagram da sua vida, excluir a conta seria seu primeiro pensamento. No entanto, você não precisa ser tão duro. Você pode começar desativando temporariamente a conta. Mas como você exclui ou desativa uma conta do Instagram e qual é a diferença entre as duas opções? Encontre a resposta aqui.
Você deve excluir ou desativar sua conta do Instagram?
A desativação é um processo temporário para desativar e ocultar seu perfil sem excluir nenhum dado permanentemente. Desative sua conta do Instagram quando quiser fazer uma pausa temporária do Instagram.
Por outro lado, a exclusão é permanente e desativará sua conta e removerá seus dados do servidor para sempre.
Como excluir sua conta do Instagram no desktop e no celular
A exclusão de sua conta do Instagram só é possível em um navegador móvel ou desktop. O recurso não está disponível no aplicativo Instagram.
Siga estas etapas para excluir uma conta do Instagram:
1. Em seu desktop ou celular, abra este link no seu navegador. Não há uma opção para excluir a conta nas configurações do seu perfil, então você terá que fazer isso através deste link direto.
2. Faça login na conta que deseja excluir.
3. Escolha um motivo apropriado para excluir a conta no menu suspenso.

4. Depois de fazer isso, digite a senha da sua conta e clique ou toque no botão “Excluir [username]” para confirmar a exclusão.

Como desativar o Instagram na área de trabalho
Se você planeja desativar sua conta do Instagram, siga estas etapas. Observe que você pode desativar a conta apenas em um computador ou navegador móvel.
1. Faça login na sua conta do Instagram.
2. Clique no ícone da foto do perfil no canto superior direito e selecione “Configurações” no menu.

3. Role para baixo e clique em “Desativar minha conta temporariamente”. Se você não encontrá-lo, certifique-se de clicar na guia Editar perfil na barra lateral esquerda. Alternativamente, use o link direto para desativação da conta.

4. Digite o motivo da desativação da conta no menu suspenso e a senha da sua conta e clique em “Desativar conta temporariamente”.

Como desativar o Instagram no celular
1. Abrir Instagram.com do seu navegador móvel (Chrome, Safari, etc.) e faça login.
2. Toque no ícone da foto do perfil na parte inferior e clique no botão “Editar perfil”.

3. Role para baixo e toque em “Desativar minha conta temporariamente”.

O que acontece com seu perfil, fotos/vídeos, curtidas, comentários e tags
Desativar a conta do Instagram oculta seu perfil para que ele não apareça nos resultados da pesquisa ou quando marcado. Todos os seus dados do Instagram, incluindo postagens publicadas (fotos e vídeos), histórias, bobinas, postagens salvas, curtidas e comentários estarão seguros quando você desativar a conta.
Por outro lado, excluir sua conta do Instagram apagará seus dados dos servidores. Você pode baixar seus dados por segurança antes de excluir sua conta.
O que acontece com seguidores e listas de seguidores
Suas listas de Seguidores e Seguidores permanecerão intocadas no caso de desativação da conta. Mas quando você excluir a conta, perderá seus seguidores. Você terá que começar do zero e seguir as pessoas novamente se decidir reiniciar sua conta.
O que acontece com as mensagens diretas do Instagram
Suas mensagens do Instagram serão preservadas após a desativação. A outra pessoa ainda pode acessá-los em sua caixa de entrada e você também poderá depois de reativar a conta. Pelo contrário, excluir sua conta removerá as mensagens para você, mas a outra pessoa ainda poderá vê-las e lê-las.
O que acontece com seu nome de usuário do Instagram
Seu nome de usuário está protegido e ninguém pode usá-lo enquanto sua conta estiver desativada. A reativação da conta atribuirá o mesmo nome de usuário ao seu perfil.
No entanto, excluir a conta liberará seu nome de usuário. Se você decidir criar uma nova conta no Instagram, usar o nome de usuário antigo só será possível se não tiver sido usado por outra pessoa.
Como baixar dados do Instagram na área de trabalho
1. Faça login em Instagram.com.
2. Clique no ícone da foto do perfil e selecione “Configurações”.

3. Clique em “Privacidade e segurança” na barra lateral esquerda.

4. Role para baixo e clique em “Solicitar download”.

5. Digite seu endereço de e-mail para receber os dados e selecione o formato dos dados. Clique no botão “Próximo”.

6. Digite sua senha do Instagram e clique em “Solicitar download”.
O Instagram pode levar até 24 horas para enviar os dados por e-mail. Ao receber o e-mail, baixe o arquivo.
Como baixar dados do Instagram no celular
1. No seu aplicativo Instagram, toque no ícone da foto do perfil na parte inferior para ir para a tela do perfil.
2. Toque no ícone do hambúrguer e selecione “Configurações” no menu.

3. Vá para “Segurança → Baixar dados”.

4. Digite seu endereço de e-mail para obter uma cópia de seus dados compartilhados e, em seguida, verifique sua senha.
No navegador móvel, abra a tela de perfil. Toque no ícone Configurações no canto superior esquerdo. Vá para “Privacidade e segurança → Solicitar download”. Digite seu endereço de e-mail e senha para receber os dados por e-mail.
Como reativar sua conta do Instagram
Faça login no Instagram com seu nome de usuário e senha antigos. Isso reativará sua conta do Instagram.

As contas excluídas não podem ser reativadas. No entanto, o Instagram oferece um período de carência de 30 dias a partir da data de envio da solicitação de exclusão durante o qual você pode cancelar a solicitação.
perguntas frequentes
1. Quantas vezes posso desativar minha conta do Instagram?
Não há limite para o número de vezes que você pode desativar a conta. No entanto, você pode fazê-lo apenas uma vez por semana.
2. Por quanto tempo posso manter minha conta do Instagram desativada?
Você pode manter a conta desativada pelo tempo que quiser.
Alternativa para excluir ou desativar o Instagram
Desativar ou excluir sua conta são duas maneiras de ocultar sua conta. Mas existem outras maneiras de impedir que outras pessoas vejam seu perfil. Você também pode ocultar curtidas no Instagram. No caso de alguém assediar você, tente bloqueá-lo. Se você decidir desligar o plugue, saiba que ainda pode visualizar o conteúdo, mesmo sem uma conta do Instagram.