Cum să petreci mai puțin timp pe YouTube

Como passar menos tempo no YouTube

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O vício no YouTube tornou-se um problema muito sério à medida que mais e mais usuários lutam para controlar seus hábitos de visualização. Se você também está achando difícil deixar o YouTube de lado e se concentrar em outra coisa, mesmo por um curto período, descubra como quebrar o ciclo de assistir a vídeos sem fim e passar menos tempo no YouTube.

O que é bem-estar digital e por que ele é útil?

O Google apresentou o conceito de Bem-estar Digital em sua conferência de desenvolvedores Google I / O em 2018 em uma tentativa de ajudar os usuários a equilibrar melhor seus mundos digital e real. Nos últimos anos, vários estudos mostraram uma correlação entre uso excessivo de smartphone e problemas de saúde mental em adolescentes, como depressão.

Por meio da iniciativa, o Google reconheceu os perigos do vício digital e apresentou um conjunto de soluções projetadas para lidar com o uso excessivo de telefones celulares. Agora parte do Android, eles incluem opções como um painel, que mostra aos usuários uma visão geral de sua atividade digital, um modo mais evoluído “Não perturbe” e um modo de foco.

O recurso “Take A Break” do YouTube também faz parte deste programa e está disponível na versão mais recente do aplicativo. Você precisará da versão 13.18.xx ou superior para aproveitá-la.

Como ativar o “Faça uma pausa” no Android

Com seus vídeos recomendados e o recurso de reprodução automática ativados por padrão, o YouTube foi projetado para promover o vício. O recurso “Take a Break” tenta quebrar esse fluxo constante de vídeos trazendo lembretes gentis em intervalos de tempo especificados. As etapas a seguir permitirão que você ative o recurso em seu dispositivo Android.

1. Abra o aplicativo YouTube em seu telefone.

2. Toque no ícone da conta no canto superior direito.

3. Encontre a opção Configurações e toque nela.

Como cortar as configurações de uso do Youtube1

4. Toque em Geral.

Como reduzir o uso do Youtube em geral

5. Ative o botão de alternância “Lembre-me de fazer uma pausa”.

Como reduzir o uso do Youtube para ativar o recurso

6. Defina a frequência do lembrete para a quantidade de tempo desejada.

Como reduzir o uso do Youtube Definir a frequência

7. Toque em OK e você estará pronto.

Agora você pode voltar a assistir seus vídeos. Assim que o tempo especificado tiver decorrido, um macaco amigável aparecerá na tela para lembrá-lo de fazer uma pausa.

Como reduzir o uso do Youtube Lembrete Allert

Você pode simplesmente “Dispensar” o lembrete ou voltar para as Configurações e ter mais tempo para assistir aos vídeos.

Como ativar “Faça uma pausa” no iOS

1. Abra o aplicativo do YouTube em seu dispositivo iOS.

2. Toque no ícone de sua conta localizado no canto superior direito do aplicativo.

Como cortar a conta do Ios de uso do Youtube

3. Toque em Configurações.

Como cortar as configurações de Ios do Youtube

4. Encontre a opção “Lembre-me de fazer uma pausa” e ative-a.

5. Defina o tempo desejado para o alerta de pausa.

Como reduzir o uso do Youtube, defina a frequência no Ios

6. Pressione OK.

Como ativar a opção “Lembre-me quando for hora de dormir” no telefone

Se você está preocupado com o fato de que assistir constantemente no YouTube vai atrapalhar uma boa noite de sono, então talvez você deva ativar o recurso “Lembre-me quando for hora de dormir”. O Google começou a lançar essa opção em meados de 2020.

Para fazer isso, siga as mesmas instruções que detalhamos acima para Android e iOS. Em Geral, você deve encontrar a opção “Lembre-me na hora de dormir” logo abaixo de “Lembre-me de fazer uma pausa”. Ative-o e defina o intervalo de sono desejado.

Como cortar o lembrete de hora de dormir de uso do Youtube

Também existe a opção de desmarcar “Aguarde até eu terminar o vídeo para mostrar o lembrete”, mas não recomendamos. Em nossa experiência, não conseguimos fazer o lembrete da hora de dormir funcionar enquanto essa opção em particular estava desligada.

Como reduzir o uso do Youtube, definir horas de dormir

Quando seu lembrete de hora de dormir eventualmente aparecer na tela, os usuários poderão optar por Adiar (por 10 minutos) ou descartá-lo se ainda não se sentirem prontos para ir para a cama.

Como reduzir o tempo de uso do Youtube para dormir Allert

Nota: um método alternativo para acessar os dois recursos é ir para “Configurações -> Tempo assistido”. Role para baixo para visualizá-los.

Como reduzir o uso do Youtube com acesso alternativo 1

Se você sentir que precisa de ainda mais força para dormir, pode prosseguir e ativar o modo Hora de dormir nas configurações de Bem-estar digital do dispositivo. Você pode aprender como fazer isso lendo nosso artigo dedicado sobre o assunto.

Quando estiver pronto para voltar a assistir ao YouTube após o intervalo, pode ser útil saber como transmitir o YouTube do seu telefone para o PC ou como reproduzir vídeos no VLC.

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