Cum se folosește modul Nu deranja Android pentru a asigura un somn bun

Como usar o modo Não perturbe do Android para garantir uma boa noite de sono

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Isso acontece o tempo todo. São 2h da manhã e você finalmente adormeceu. Do nada, seu telefone toca. Você geralmente gosta do toque de “I Love Rock n Roll”, mas no meio da noite nem tanto.
Em pânico e um pouco aborrecido, você o pega e atende.

Número errado. Agora você está realmente irritado. E bem acordado.

Estudos mostram que estamos tendo menos sono de qualidade desde que nosso vício em telefones celulares começou. Muitas pessoas os usam como despertadores, e algumas não têm telefone fixo, portanto, precisam manter o telefone celular à mão para emergências. Isso significa que a maioria das pessoas mantém seus telefones a centímetros da cabeça enquanto dormem.

Como você pode impedir que seu telefone o acorde à noite ou interrompa uma reunião importante? Use o recurso integrado Não perturbe em seu telefone Android ou baixe um aplicativo. Qual você deseja depende de quanta personalização você precisa.

Opção integrada de Não perturbe

A maioria dos telefones Android com Android 6.0 Marshmallow tem uma opção integrada limitada, mas funcional, para silenciar notificações e chamadas.

1. Para encontrar a opção “Não perturbe”, primeiro deslize de cima para baixo para acessar as opções do seu telefone.

2. Ative “Não perturbe” tocando no ícone (um círculo com uma linha no meio).

Muitos telefones oferecem três opções imediatamente quando você inicia o modo Não perturbe. No meu telefone, tive que pressionar “Detalhes” para acessar as opções e outras configurações.

Você tem a opção de ativar o modo Não perturbe agora ou agendá-lo.

Altere a programação de ativação desse recurso alterando os dias, a hora de início e a hora de término.

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Permita exceções personalizadas, para que chamadas de contatos específicos possam chegar até você se você temer uma emergência. Defina-o para aceitar chamadas de todos os seus contatos, apenas dos seus contatos favoritos ou de ninguém. Você não pode fazer uma lista personalizada.

Ativar a opção Repetir chamadores permite que qualquer pessoa que ligar para o seu número duas vezes em um intervalo de quinze minutos também rompa o silêncio.

Apps não perturbe

Se você quiser mais da configuração Não perturbe em seu telefone do que a opção integrada oferece, existem vários aplicativos que você pode preferir.

Goleiro da noite

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Goleiro da noite oferece mais opções para você personalizar os tempos de silêncio do telefone.

não perturbe o guardião da noite em casa

Quando você abre o aplicativo pela primeira vez, ele oferece as opções de dia da semana e de noite da semana, bem como um botão para ativar o horário de silêncio manualmente na parte superior da tela. Você pode modificar os horários e dias de cada programação e filtrar as chamadas aceitas adicionando contatos à sua lista de permissões.

Outra funcionalidade útil é o alerta de emergência, que permite que as chamadas ultrapassem o tempo de silêncio se o mesmo número ligar várias vezes. Você escolhe o número de chamadas necessárias.

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Ele oferece a opção de enviar uma mensagem de texto automatizada para pessoas que tentam ligar ou enviar mensagens de texto durante os momentos de silêncio, mas apenas na versão premium.

Você também pode criar momentos mais silenciosos. Ative-o durante o seu dia de trabalho e termine quando você for para casa, ou programe-o para começar no início da igreja a cada semana.

Não perturbe, modo silencioso grátis

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Modo Não Perturbe – Silencioso tem várias outras opções para personalizar ainda mais seus tempos de silêncio. Ele faz tudo o que o aplicativo Nights Keeper faz, mas adiciona o seguinte como parte de sua versão gratuita.

  • Adiciona uma opção de calendário para sincronizar o aplicativo “Não perturbe” com o seu calendário e fazer com que ele inicie automaticamente o modo “Não perturbe” sempre que sua programação disser “Ocupado”. Chega de toques altos e embaraçosos durante uma importante reunião com o cliente.

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  • Oferece um widget para adicionar à tela inicial do seu telefone. Este widget ativará a opção “Não perturbe” pelo tempo que você escolher com apenas um toque.

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  • Usa o seu localizador de localização para ativar a opção “Locais”. “Locais” define Não perturbe para ativar apenas quando você estiver em um local específico. Por exemplo, defina-o para o seu endereço comercial e ele será ativado todos os dias enquanto você estiver no trabalho. Se você tirar um dia de folga, ele não ligará. Você só consegue uma configuração de local com a versão gratuita, mas se gostar, a versão premium permite mais.

Conclusão

Esses três métodos de silenciar o telefone à noite e durante outras partes significativas do dia o ajudarão a dormir melhor, ser mais produtivo com menos distrações e ainda receber chamadas críticas. Existem muitas opções adicionais para aplicativos com vários graus de personalização disponíveis também. Você usa algum outro aplicativo para manter o barulho ou as distrações fora de sua vida?

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