Как настроить ночной режим на разных платформах (Windows/macOS/Linux/iOS/Android)

night-mode-cover
⏱️ 1 min read

На различных мобильных и настольных платформах есть функция «ночной режим», которая снижает уровень синего света, излучаемого дисплеем. В то время как некоторые операционные системы имеют встроенную функцию «ночного режима», в других необходимо установить стороннюю опцию. В этой статье будут рассмотрены различные варианты «ночного режима», доступные для распространенных платформ, и что именно они делают.

Что делает ночной режим?

ночной режим-световой спектр

Проще говоря, выход синего света устройства может нарушить естественный циркадный ритм человека. Это внутренние «часы», которые держат нас в курсе дня и ночи. Синий свет, обычно видимый при дневном свете, может ухудшить способность и качество сна, если его увидеть в ночное время. Кроме того, это может напрягать глаза.

Для тех, кто использует мобильные телефоны или компьютеры поздно ночью, может помочь попробовать один из следующих вариантов ночного режима. В конечном счете, когда вы будете готовы ко сну, это поможет вам быстрее отдохнуть.

Кроме того, в темных местах, таких как кинотеатры, если вы должны использовать свой телефон, ночной режим уменьшит общее яркое свечение, исходящее от дисплея. Опять же, оранжевое свечение легче для глаз.

Примечание: Описываемый здесь «ночной режим» отличается от «темного» или «черного» режима, который просто инвертирует белый фон. Хотя это может помочь при утомлении глаз, различные варианты ночного режима с оранжевым оттенком гораздо лучше, поскольку они влияют на каждый пиксель на дисплее.

iOS и macOS

ночной режим-ночная смена

Night Shift от Apple можно найти в центрах управления iOS и macOS. На Mac это находится в представлении «Сегодня». В настройках на iOS вы можете отрегулировать общую интенсивность или даже просто настроить Night Shift так, чтобы он был активен между рассветом и закатом. Если вы используете более старую версию iOS для джейлбрейка, такие параметры, как f.lux из Cydia позволит выполнять очень похожую функцию.

линукс

«Ночной свет» — это опция для Gnome, добавленная в обновлении 3.24. Он позволяет регулировать интенсивность и период времени, в течение которого он активен.

1. Откройте «Настройки -> Дисплеи». На правой панели выберите «Ночной свет».

гном-ночной-свет-настройки

2. Появится всплывающее окно, позволяющее включить Night Light и настроить его на запуск по расписанию.

гном-настроить-ночник

Если у вас более старая версия Gnome, это расширение также добавит кнопку в меню системы для очень похожей возможности.

Для пользователей Linux, которые не используют Gnome, вы можете использовать RedShift для управления цветовой температурой вашего экрана.

Окна

В обновлении Windows 10 Creator от 11 апреля появилась опция «нижний уровень синего света», которую можно найти в настройках дисплея.

1. Откройте «Настройки -> Система -> Дисплей».

2. В разделе «Яркость» найдите ссылку «Настройки ночного освещения». Нажмите здесь.

окна-ночной-свет-настройки

3. Затем вы можете включить ночник или запланировать его автоматическое включение. Вы также можете перетащить ползунок, чтобы настроить цветовую температуру.

Windows-настроить-ночник

Андроид

Ночной режим Android встроен в операционную систему, но его может быть трудно найти, поскольку разные производители используют для него разные названия. Как правило, его можно найти в «Настройки -> Дисплей -> Ночной свет/режим».

Android-ночной режим

Если вы не видите эту опцию, обновите свое устройство до самой последней версии. Если вы по-прежнему не видите эту опцию, ваше устройство и/или программное обеспечение, вероятно, не поддерживаются. Тем не менее, это не проблема, так как приложение, подобное Фильтр синего света это простое решение. Приложение предлагает возможность устанавливать таймеры и выбирать уровень интенсивности на основе таких символов, как лампы накаливания, свечи, люминесцентные лампы, рассвет и многое другое.

Как они сравниваются?

Почти все варианты ночного режима или режима уменьшения синего света имеют чрезвычайное сходство. На самом деле настолько, что встроенные опции любой ОС должны помочь обычному пользователю. Судя по тому, что я видел, разработчики сторонних приложений постоянно обновляют свои приложения новыми функциями, чтобы их приложения были на один шаг выше собственных ночных режимов. Тем не менее, вам не обязательно соглашаться на функцию ночного режима, которую предоставляет ваша конкретная ОС. Как указывалось ранее, такие приложения, как Bluelight Filter, предлагают значки уровня интенсивности, а такие приложения, как F.lux, дают возможность вручную выбрать местоположение.

Вывод

Независимо от того, пытаетесь ли вы просто почитать или просмотреть электронную почту перед сном, включение ночного режима поможет снизить нагрузку на глаза и улучшить качество сна. Какой из вышеперечисленных вариантов вам больше всего нравится и чаще всего используется? Есть ли другие, которые вам нравятся, которые не были указаны? Дайте нам знать в комментарии ниже.

Join our Newsletter and receive offers and updates! ✅

0 0 голоса
Article Rating
Аватар Routech

Routech

Routech is a website that provides technology news, reviews and tips. It covers a wide range of topics including smartphones, laptops, tablets, gaming, gadgets, software, internet and more. The website is updated daily with new articles and videos, and also has a forum where users can discuss technology-related topics.

Подписаться
Уведомить о
guest
0 Comments
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x